Modul 1 – Cazuri Practice – Începe să se vadă schimbarea

[admin]

Puteți descărca cazuri practice aici

Introducerea conceptelor și abilităților
• Gestionarea emoțiilor.
• Observarea și identificarea emoțiilor.
• Strategii pentru viața de zi cu zi.

Situație și Exercițiu
Sarah are 45 de ani. Soțul ei, Peter, este diagnosticat cu scleroză multiplă de 17 ani. Boala a progresat cu trecerea anilor și i-a deteriorat sănătatea. Acum Peter este dependent în toate activitățile vieții sale cotidiene, cum ar fi îmbrăcatul, îngrijirea, mâncarea sau mișcarea.
Ei sunt ajutați foarte mult de Asociația pentru scleroză multiplă din comunitatea lor: în fiecare zi, Peter merge acolo să efectueze diferite tipuri de terapii. Pentru a face acest lucru, în fiecare dimineață are un serviciu de igienă la domiciliu pe care Consiliul orașului îl oferă, astfel încât Sarah are toate diminețile disponibile pentru a merge la serviciu (într-un supermarket).
După-amiaza, Sarah și Peter merg să-și ia copilul de 11 ani de la școală și petrec ceva timp împreună. Cu toate acestea, în afară de locul de muncă, Sarah are și obligații la domiciliu cu treburile domestice, sarcini de care numai ea poate avea grijă. Peter, în timpul după-amiezilor, are și el nevoie de ajutorul ei, pentru a bea apă, să-i schimbe scutecul, sau să-i servească cina (care este, de asemenea, responsabilitatea lui Sarah). Deci, la sfârșitul zilei, Sarah este foarte obosită.
De multe ori Sarah are nevoie să se plimbe singură sau să își viziteze niște prieteni, dar de obicei nu are timp suficient. Ei i-ar plăcea să-și reia vechiul hobby și să se întoarcă la cursurile de pictură, dar timpul pe care îl are la dispoziție după-amiezile trebuie să și-l dedice soțului și fiului ei. Prin urmare, Sarah nu desfășoară nici o activitate care să o satisfacă.
Profesioniștii asociației i-au spus că, din moment ce nu există niciun serviciu public gratuit care să o ajute după-amiaza cu îngrijirea lui Peter sau treburile familiei, poate că ar trebui să angajeze pe cineva care să o ajute. În acest fel, Sarah ar avea timp pentru ea însăși. Cu toate acestea, este reticentă: spune că nu au atât de mulți bani pentru a angaja o persoană în fiecare după-amiază și că are o obligație morală de a avea grijă de casa, fiul și soțul ei. Ea explică că, de mult timp, a lăsat deoparte propriile hobby-uri și acceptă viața așa cum este acum.
Într-o zi, vorbind cu psihologul asociației, Sarah și acesta ajung la un acord: Sarah ar face un plan despre ce ar dori să o facă, doar pentru o zi. În acea zi, va trebui să angajeze pe cineva care să poată rămâne cu Peter (asociația poate oferi personal de încredere) sau, poate, ar putea ruga pe cineva pe care îl cunoaște și în care are încredere. După ce a făcut aceste activități programate, Sarah trebuie să noteze ce emoții sunt în acel moment și să le analizeze.
Câteva zile mai târziu, Sarah află despre un atelier de pictura tematic care va avea loc în cartierul ei și decide că acesta va fi evenimentul la care va participa și pentru care va angaja pe cineva care să aibă grijă de Peter. Asociația îl recomandă pe Martin, un lucrător specializat în îngrijirea persoanelor cu dizabilități. Sarah acceptă.
În ziua respectivă, înainte de a merge la atelier, Sarah se simte vinovată că își va părăsi soțul și fiul. Sentimentele și emoțiile ei sunt contradictorii, deoarece se simte rău, dar, în același timp, are un mare entuziasm să deseneze din nou și să întâlnească oameni noi.
După două ore de atelier, Sarah se întoarce acasă cu un zâmbet mare, încântată și încrezătoare că își va redobândi dragostea pentru pictura din acel moment. Acest lucru a făcut-o să se deconecteze și să se focuseze asupra unei activități care îi face plăcere. Se simte calmă și mulțumită. În plus, Peter s-a întâlnit cu alți vecini foarte prietenoși, cu care a purtat discuții plăcute. Cu un zâmbet pe față, Sarah începe să scrie ceea ce simte pe hârtie, așa cum i-a spus psihologul.

Activitate: Dezbatere
Acum că ați citit despre acest caz, încercați să reflectați asupra celor petrecute cu ajutorul suportului pentru abilități de inteligență emoțională pe care l-ați dobândit prin PeerCare.
Încercați să reflectați asupra acestor probleme:
• Ce emoții credeți că a simțit Sarah în această povestire? Încercați să menționați trei emoții plăcute, și trei neplăcute.
• După părerea voastră, care sunt strategiile pe care Sarah le-a folosit și care reflectă o inteligență emoțională adecvată?
• Ce poate îmbunătăți Sarah în activitățile sale zilnice pentru a avea o mai bună calitate a vieții?
Ce credeți că va scrie Sarah pe hârtie după ce va face aceste activități? Voi ați simțit senzații similare?

[Author]

Posts