¡Te damos la bienvenida a la Formación sobre Inteligencia Emocional para cuidadores y cuidadoras informales!
El principal objetivo de este programa formativo es ofrecer a las personas cuidadoras recursos y conocimientos para que sean capaces de gestionar sus emociones y ganar calidad en los cuidados que dan, y en su vida. Te ofrecemos un conjunto de recursos que te ayudarán a explorar y aprender más sobre la inteligencia emocional y la gestión de las emociones. Además, en la sección Comunidad, puedes encontrar otros cuidadores y cuidadoras con los que intercambiar experiencias, ideas, recursos… para que aprendáis unos de otros.
¿Quieres saber cómo funciona? ¡Echa un vistazo a este video!
ModulO 1: INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.1. ¿Qué es la inteligencia emocional? (video)
1.2. Inteligencia emocional (lección)
1.3. Autoevaluación (gamificación)
1.4. Comenzando a percibir el cambio (caso práctico)
1.5. Cambios de vida (caso práctico)
1.6. Problemas cotidianos (caso práctico)
ModulO 2: GESTIONANDO EL ESTRES
2.1. El significado del estrés (video)
2.1.a Testimonial (video)
2.2. Gestionando el estrés (lección)
2.3. Autoevaluación (gamificación)
2.4. Equilibrio entre dos vidas (caso práctico)
Modulo 3: tRATANDO SITUACIONES DIFÍCILES
3.1. Comportamiento difícil (video)
3.1.a Testimonial (video)
3.2. Tratando situaciones difíciles (lección)
3.3. Autoevaluación (gamificación)
3.4. Paciencia: una virtud (caso práctico)
Modulo 4: RECONOCIENDO LAS DIFERENCIAS
4.1. Prejuicios y estereotipos (video)
4.2. Reconociendo las diferencias (lección)
4.3. Autoevaluación (gamificación)
4.4. Entender las minusvalías (caso práctico)
4.5. ¿Esto es unirse a la sociedad, o solo ser parte de ella? (caso práctico)
ModulO 5: CÓMO GESTIONAR MIS EMOCIONES
5.1. Gestionar emociones (video)
5.2. Cómo gestionar mis emociones (lección)
5.3. Autoevaluación (gamificación)
5.4. La carga de una vida nueva (caso práctico)
5.5. Atrapado (caso práctico)